生活

「ちゃんと節約しているつもりなのに、なぜかお金が残らない」と感じることはありませんか。お金が貯まらないときは、特別な原因があるというより、毎日のお金の使い方が見えにくくなっていることが大きく関係していることが多いです。たとえば、少額の買い物...

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「日中ずっと眠い」と感じるとき、年齢や忙しさのせいと片づけてしまいがちですが、毎日の食事のとり方が関係していることがあります。特に、朝食を抜く、食事の時間がバラバラ、麺やパンだけで済ませることが多いな...

「やらなきゃいけないのに、どうしてもやる気がでない」。そんな自分に焦ってしまい、さらに動けなくなることはありませんか。特に毎日やることが多い時期ほど、気持ちばかりが急いて、心と体が追いつかない状態になりやすいです。でも、やる気がでないのに焦...

お盆の帰省や訪問が近づくと、「手土産は何を選べばいいのかな」と迷ってしまうことがありますよね。実家なら気軽に選べても、義実家や親戚宅となると、失礼がないか、重すぎないか、好みに合うかなど、気になることが増えやすいものです。とくにお盆は人が集...

夏休みの自由研究は、毎年のように「何をやればいいのかわからない」と迷いやすい宿題です。特に、むずかしそうなテーマを選んでしまうと、準備に時間がかかったり、途中で手が止まったりして、親子ともに負担を感じやすくなります。でも実は、自由研究は簡単...

夏休みになると、小学生のお昼ごはんを毎日どうするかで悩むご家庭はとても多いです。朝ごはんを片づけたと思ったら、もうお昼のことを考えないといけなくて、気づけば「簡単なものばかりになってしまう」「栄養が気になる」「同じメニューで飽きられる」と負...

梅雨の時期は、洗濯物を外に干せない日が続いて、部屋干しの臭いが気になりやすくなります。きちんと洗ったはずなのに、乾いたあとに少しもわっとした臭いが残ると、気分まで重たく感じてしまいますよね。この臭いは、ただ部屋に干したから起こるのではなく、...

庭や家まわりの雑草対策をしたいと思っても、方法がたくさんあって「結局どれがおすすめなの？」と迷ってしまいますよね。草取りをしてもすぐにまた生えてきたり、見た目はきれいでも手入れが大変だったりすると、だんだん負担に感じやすくなります。とくに、...

暑い季節になると、子どもの熱中症対策が気になってくる方は多いですよね。特に子どもは大人よりも暑さの影響を受けやすく、遊びや通学、寝ている時間の中でも負担がかかりやすいと言われています。しかも、小さい子ほど自分のつらさをうまく言葉にしにくいた...

エアコンは、暑い日や寒い日に欠かせない存在ですが、「つけっぱなしにすると電気代が高そう」と感じて、こまめに消したほうがいいのか迷う方は多いです。とくに在宅時間が長い日や、少しだけ外出する場面では、どちらが本当にお得なのか判断しにくいですよね...